六天 Kundalini Yoga 課 - 工作中的靜心 with Agnes Lee

在趨向改變的能量下，工作上的變動亦變得明顯。不時聽到朋友分享工作在人事上，公司結構上，甚至策略方向上的改變。這樣的能量是支持我們去除所不適用的，但如果站不穩自己，在變動下可能變成壓力/工作量大增，或者對未來感到徬徨。

如果

- 你有yes man 的傾向

- 你每天工作超過九小時

- 你對工作有抱怨

- 你對前路感到徬徨

- 你說離職說了三個月或以上

- 你壓力超標

- 工作已經影響你的生活和健康

這六堂課會透過 kundalini yoga 協助你於大風大浪(上司通用句)的時候站穩自己，做選擇時選擇自己。

首三堂關於處理壓力，後三堂關於自我價值。

壓力直接影響我們的神經系統，適當的壓力能讓我們保持警覺，面對危機，但當壓力失衡，不懂放鬆會影響我們的決策力和消化系統。

多數人會將自己的價值個工作掛鉤，用職位，收入來證明自己的價值。那如果你沒有了工作，沒有了收入，你的價值是什麼？正正相反你的工作才是你所“認知 „自己價值的體現，沒有這個體現你的價值絲毫沒有動搖。

Kundalini yoga 是yoga of awareness，覺知的瑜珈，老師Yogi Bhajan 所教導的Kundalini Yoga 糅合Kriya (完整動作)，Mantra (頌唱)和Meditation (冥想)，讓能量通過並強化我們的神經系統，自我修復和平衡，讓我們可以面對壓力和危機。而覺知就是覺知於真實的你。

You are very powerful. Provided you know how powerful you are. Yogi Bhajan

從來都不需要證明，你所尋找的一直在你之內。

SatNam

日期:

6月3日 Relax and Release I - 放鬆身體，叉叉電

6月10日 Relax and Release II - 放鬆情緒，精神壓力

6月17日 Digest food to Digest life - 強化消化系統及太陽神經叢 (神經緊張嘔奶消化不良)

6月24日 Clear Mind, Neutral Mind - 做選擇不再被選擇

7月1日 Open Communication - 打天窗說亮話

7月8日 Prosperity - 我的豐盛我創造

時間: 19:45 - 21:15

地點: Divine Orchestra

能量交換:

6月3日 Relax and Release I (隨緣樂助)

其他課堂: $330/堂，$1400/6堂

名額: 每堂4人

*請穿著方便活動衣物，自備個人瑜珈墊、水、毛巾、披肩作大休息保暖用

Agnes Lee

Kundalini Yoga as taught by Yogi Bhajan 導師

感恩遇上kundalini yoga, Aura soma 等靈性工具， 由外而內，再到番外，以不同的方式體驗生命，從“道 „路上的小菜鳥，到成為瑜珈導師。路途上聆聽別人的經歷，別人的智慧，也想與人分享我的經歷，習得的智慧，以不同顔色來場Art jamming, 以不同音色來場交響樂。